私がインソールをオーダーしたのは、
ちょうど3年前。
記事を書いた時から体重はさらに減り、
トータルで25㎏瘦せました。
インソールを履き始めた頃は
太ももやお腹、腰周りや二の腕が
いつも冷たく冷えていました。
代謝の悪い身体は
冷えているのが当たり前。
血行をよくしたくて、
毎日入浴で身体を温め、
脂肪燃焼効果があるオイルでマッサージ。
時間も手間も、かなりかけました。
それなりに温まるし、
香りもよくて気持ちいいのですが、
日中になると、どうしてもまた
かたくて冷たい筋肉に戻っていました。
温めたりマッサージしたり、
外からの力で血行を促すだけでは、
効果を持続させることは難しい。
自分の力で巡りを良くすることで、
冷たい筋肉を克服することができました。
オーダーメイド矯正インソールを履いて、
足首が本来の動きを取り戻すと、
ふくらはぎが大きく躍動します。
第2の心臓、ふくらはぎ
歩く度に 全身の血液循環がよくなり、
いつも冷えている太ももや二の腕にも
だんだん温かい血液が回るようになりました。
毛細血管の隅々まで血液が巡りはじめ、
新鮮な酸素が行きわたり、
代謝がよくなり、
温かい身体になっていきました。
代謝をよくするには
酸素の供給が必須です。
飲んだり食べたりするより、
酸素を行きわたらせることが大切。
燃焼するのが当たり前の身体になったら、
薄着になりました。
もちろん、首・手首・足首といった
冷やしてはいけない所には
注意しています。
いままで、冷えて硬かった筋肉が
柔らかく温かくなった。
これは大きな変化です。
その状態が持続しているので、
手足が冷えて仕方ないという事も
なくなりました。
平熱も36.8度くらいです。
万病の元は 低体温、低酸素
身体の歪みを土台＝足首から治すと、
万病の元である低体温、低酸素を
改善する事ができるのです。
南青山『足から治療院』Creareクレアーレ
フットマスター/ダイエットマスター
後藤寿美子
