正しく立ち、正しく歩くことは
正しい姿勢を習慣にする第一歩。
正しい方法を正しい順番で行うことで
健康法も効果が変わります。
およそ5年前。
整体、マッサージ、リンパドレナージュ、
漢方、運動、何をやっても体重が変わらなかった私は
足首を「正しい位置」に整えてくれる
オーダーメイド矯正インソールを履くことで
運動を増やすことも、無理な食事制限をすることもなく
マイナス25㎏のダイエットを叶えました。
＜インソールと出会う前＞
＜インソールを履いて５年後＞
オーダーメイド矯正インソールと
出会えてよかったことは
「生活習慣病のリスクを回避」できたことはもちろん、
「正しい歩き方」を身につけることで
膝関節や腰痛の心配がなくなったこと、
自分の身体への先々の安心を得ることができました。
「足首は必ず歪む」
「足」は 人間の骨格の特性によって
体重がかかると歪む構造をしています。
足首が柔らかい方やケガなどの影響によって
必要以上に足首が内側へ倒れこむと脛(スネ)の骨が捻じれます。
脛の骨の上には膝関節があり
その上には股関節があり
骨盤、腰、背中を通って肩、首、頭まで
その歪みは連鎖していきます。
※「正しく歩けば不調が消える！1日300歩ウォーキング」新保泰秀著 より
足首は家で言えば「基礎」にあたるので
足首が歪んでいると全身にその歪みは影響をします。
お身体の歪みを整えたとしても
基礎である足首が歪んでいれば
立った瞬間に 歪みの連鎖が戻ってきます。
毎日を正しい骨格で送ることで
お身体の機能は本来の働きを取り戻すことができます。
私も毎日インソールを履くようになってから
ダイエットも叶い いつのまにか頭痛・肩こりなどの
不調と無縁の生活が送れるようになりました。
自分の身体の力を信じて！
「インソールだけで痩せる⁈」
まさかそんなことが？
そう思われることでしょう。
確かに「インソール」は道具です。
自分の身体の機能を
正しく働かせ 存分に発揮させるには
まず基礎である「足から」整えることが必要なのです。
健康に毎日を楽しむためには
「正しい方法を正しい順番で」実践することが大切です。
私は、インソールを履いて 正しく歩き 正しい靴選びを行うことで
「健康」と「ダイエット」、両方を手に入れることができました。
様々な靴に入れ替えて使える
オーダーメイド矯正インソール は
『人生100年』と言われる今、
どんな方にも履いていただきたいと思います。
お身体について、ダイエットについて、
インソールについてなど どんなことでも
お気軽にお問い合わせいただければと思います。
南青山『足から治療院』Creareクレアーレ
25kgのダイエットを叶えた
ダイエットマスター/フットマスター
後藤寿美子
足やお身体のこと
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